Collezione: SALI MINERALI
Il tuo corpo non riesce a produrre da solo i sali minerali, ma senza di loro non puoi vivere. Partecipano infatti a molti processi vitali e una loro carenza può causare seri problemi.
I sali minerali vengono eliminati con la diuresi e la sudorazione, per cui è necessario reintegrarli di continuo. Per questo motivo, la frutta e la verdura, che contengono grosse quantità di minerali, non devono mai mancare sulla tavola quotidiana. Specialmente d’estate quando si suda di più e quindi si perdono ancora più sali.
Le loro funzioni principali sono due:
- regolano il bilanciamento idrosalino, consentendo un buono stato di salute delle nostre cellule e tessuti;
- non sono usate direttamente per produrre energia ma aiutano i nostri enzimi ad ottenerla dai macronutrienti (carboidrati, proteine e lipidi).
